fases de excitación femenina

Excitación
Se produce la lubricación vaginal que corresponde a la erección en el hombre. En las paredes de la vagina aparece una secreción lubricante que aumentará a medida que la excitación vaya progresando y que facilitará la introducción del pene.

El clítoris se llena de sangre y aumenta el tamaño. El útero se eleva y los labios mayores experimentan un aplanamiento, se separan del orificio vaginal. Los senos aumentan de tamaño, hay erección en los pezones y las areolas se hacen prominentes.



Meseta
El clítoris se retrae detrás de su capuchón, la vagina continua expandiéndose en el fondo, pero en el primer tercio externo las paredes se engrosan y estrechan para ejercer una mayor presión sobre el pene. Los labios menores adquieren un color rojo intenso que indica que el orgasmo llegará pronto.



Orgasmo
El orgasmo femenino manifiesta más variaciones que el masculino, tanto en duración como en intensidad. Se muestra por unas contracciones (de 5 a 8 con unos intervalos de 0,8 segundos) en el tercio vaginal. El útero acaba de elevarse dentro de la pelvis y experimenta encogimientos. En contraposición del hombre, la mujer puede alcanzar otro orgasmo sin pasar por el periodo refractario (de reposo).



Resolución
El clítoris vuelve a su posición unos 10 segundos después del orgasmo y de forma más lenta desaparece el aumento de tamaño. El útero desciende y la vagina vuelve a su color habitual. Los labios mayores retoman su posición normal con rapidez si la mujer ha llegado al orgasmo, de lo contrario quedan hichados y separados durante un periodo de tiempo variables. Los senos recuperan su estado normal.



Respuesta extragenital
La piel adquiere un aspecto parecido a la del sarampión (rubor sexual). El ritmo cardiaco y la presión sanguínea aumentan al inicio de la excitación, alcanzan su punto máximo con el orgasmo y vuelven a la normalidad en la fase de resolución. Debido a la intensa actividad física aparece una capa de sudor.

LOS IVA MAS ALTOS EN EUROPA 2012

El tipo general del IVA es del 25% en Suecia, Dinamarca y y Hungría, que ostentan el récord de tener el impuesto sobre el valor añadido más alto de Europa. Le siguen Rumanía, con un 24%; y Grecia y Polonia, con un 23%. En España hasta ahora el tipo general del IVA era del 18%, si bien hoy mismo se ha anunciado una subida al 21%, el mismo gravamen aplicado por Bélgica y Lituania.

El papel de este impuesto en las arcas nacionales es clave: según datos de 2008, los ingresos procedentes del IVA representaban el 21,4% de los ingresos tributarios nacionales de los Estados miembros de la Unión Europea.

TRASTORNO POR DEFICIT DE ATENCION EN ADULTOS

Generalmente los pacientes con TDAH presentan conflictos en sus relaciones interpersonales

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los problemas más comunes en la infancia.

No siempre se resuelve durante la adolescencia y persiste, en la adultez, en 30 a 50% de los casos.

Entre los síntomas frecuentemente reportados por 92% de los adultos con historia de TDAH durante la infancia, están las dificultades para concentrarse en un estímulo u objeto, cambiar el foco de atención y terminar las tareas.

Los componentes hiperactivos son menos frecuentes e incluyen interrupción permanente de las tareas, dificultad para esperar turnos, así como inquietud y movimiento excesivo.

En general, los adolescentes tienen un buen número de problemas escolares y los adultos muchos conflictos en el trabajo.

Algunas personas diagnosticadas con TDAH residual suelen buscar atención médica y/o psicológica.

Lo hacen por una o varias de las siguientes razones:

Viven muchos problemas laborales severos, cambian constantemente de actividad laboral o sienten que en su trabajo no los promueven rápido, a pesar de ser aparentemente eficientes.

Tienen conflictos en sus relaciones interpersonales y de pareja.

Además, se sienten frustrados porque no alcanzan sus metas; solo consiguen un poco de lo que se proponen.

Un factor que reduce el reconocimiento de TDAH, especialmente en casos de hiperactividad, es la comorbilidad o alteraciones asociadas.

Más de 50% de los sujetos diagnosticados con TDAH presentan algún trastorno psiquiátrico, por ejemplo, dificultades afectivas, ansiedad, problemas de aprendizaje, uso de drogas, problemas de conducta, etc.

En adultos y adolescentes los trastornos asociados pueden ser más sobresalientes que el TDAH.

En el diagnóstico, es necesario distinguir si se trata de alteraciones crónicas y permanentes o si están asociadas con alguna situación particular, como angustia, depresión, ansiedad o uso de fármacos.

En los adultos se han identificado cinco grupos de síntomas diferentes: problemas con activación y organización para el trabajo; dificultad para mantener o sostener la atención (constantemente sueñan despiertos o se distraen al escuchar o ver).

Además dificultad para mantener la energía y el esfuerzo (son inconsistentes en su producción); malhumor y sensibilidad a la crítica; problemas de memoria (se autoclasifican como olvidadizos).

¿Tengo TDAH?

Para llegar a un diagnóstico preciso se requiere una evaluación profesional.

El diagnóstico se hace sobre síntomas observados en situaciones múltiples.

TELEFONOS CELULARES PROVOCAN BEBES HIPERACTIVOS

La exposición a la radiación afecta el desarrollo del feto.

Si una mujer embarazada usa el celular durante su embarazo puede afectar el desarrollo cerebral de su bebé, provocando hiperactividad, reveló un estudio de la Escuela de Medicina de Yale.

¿Cómo se realizó el estudio?

Los investigadores expusieron a ratas de laboratorio embarazadas a la radiación de radiofrecuencia de un celular mientras estaba activo en una llamada para buscar si afectaba el desarrollo adulto de los productos.

Después analizaron la actividad mental de los ratones cuando ya eran adultos en pruebas psicológicas y de comportamiento y encontraron que eran más dispersos y su memoria era reducida.

“Demostramos que un problema de conducta en ratones, como es el desorden por déficit de atención e hiperactividad, fue provocado por la exposición a la radiación de un teléfono celular, por lo que podría vincularse como causa en humanos”, dijo el doctor Hugh S. Taylor, investigador de la División de Endocrinología Reproductiva y Genecología de la Universidad de Yale y coautor del estudio.

DESORDENES PROVOCADO POR MEDIOS

Toma nota y analiza si conoces a alguien que padezca alguno, incluso tú…


1. El delirio del Truman Show: La culpa la tienen la televisión y los bodrios de reality shows que intentaban mostrar "la realidad más real" a finales de los  90 lo que inspiraron la película esterilizada por Jim Carrey,  The Truman Show, y que ya es más que mera ficción.

El trastorno de sentir que se vive bajo los reflectores y que la vida se videograba 24/7 es más que una mera ilusión. Los psiquiatras Joel e Ian Gold trataron a varios pacientes, cuando llegaron a los 40, conceptualizaron lo que denominaron el síndrome del reality.

2. Münchausen por Internet: Similar al síndrome de Münchausen en el que una persona pretende estar enferma y se victimiza de alguna forma con tal de obtener la simpatía y atención de los demás, su variable en la red se detectó por primera vez en el lejano 2000 en los salones de chat y foros, ahora se presenta en blogs y redes sociales en las que se narran historias falsas de enfermedades o tragedias que provocan la respuesta y acompañamiento de la víctima en red.

Uno de los casos más famosos es el de Debbie Swenson de 40 años quien dedicó un blog a escribir de ella como si fuera una chica de 19 años enferma de leucemia que causó revuelo en la red con miles de seguidores. Al mismo tiempo Swenson escribía como la madre de la chica y en ese personaje comunicó que la chica había muerto. Sin embargo al no difundir detalles del funeral y rechazar las cartas y regalos comenzaron a investigarla hasta que dieron con el fraude.

3. El trastorno de conversión o histeria colectiva: Generalmente ocurre entre personas que pasan tiempo juntos y los síntomas son la aparición de tics nerviosos, en teoría se propagan por imitación inconsciente, sin embargo el caso entre un grupo de estudiantes en Nueva York amplió el concepto de grupo:

Algunas chicas tuvieron espasmos y arrebatos verbales que videograbaron y subieron a YouTube para cuestionar el origen de ellos y al poco tiempo decenas de estudiantes comenzaron a mostrar los mismos síntomas…¿será esta una nueva forma de contagio social?

4. Síndrome de París: Imagina París, viene a tu mente las limpias y lujosas calles de la ciudad Luz, sus museos, cafés, panes y por supuesto un músico de acordeón en cada esquina…bueno así aparece en las películas y revistas, quizá si lo visitas te desilusione un poco, peor no tanto para llevarte al hospital ¿ o sí?. A quienes sí les pasa es a los japoneses, quienes se deprimen, sufren mareos, taquicardia, agresividad y alucinaciones, todo por culpa de las revistas que muestran otro mundo para ellos.

Las altas aspiraciones, así como la barrera idiomática son algunas de las causas, para contrarrestarlo la embajada de Japón instaló una línea telefónica que atiende las 24 horas para atender a sus conciudadanos e incluyen un minidocumental sobre la realidad de París en su página en YouTube.

5. El síndrome del mundo malvado: Basta con ver las noticias para decepcionarse del planeta en el que vivimos con pobreza, desigualdad, guerra, hambre…pero hay a quienes les afecta de más y las noticias televisivas les construyen una imagen mucho más terrible de lo que realmente es, por lo que se trastorna su visión del mundo por una acumulación de mensajes negativos que terminan siendo más reales que su entorno.

El síntoma más grave es la agorafobia o miedo social, cuya ansiedad merma la confianza interpersonal y las relaciones con los demás.

6. El Síndrome Asperger de Internet: Quizá es uno de los más conocidos por el miedo infundado contra la red, pero algunos internautas sí pueden padecerlo. Este síndrome provoca que se pierda la empatía con los demás, que el interactuar en línea va más allá que las personas..

El término Asperger hace referencia a la incapacidad para percibir las señales no verbales y la reciprocidad emocional, sobre todo al sentirse dañados por los trolls o acoso en línea.

Papada

Con los años el riesgo de lucir una indeseada papada se hace más presente, sin embargo y afortunadamente, todavía podemos hacer mucho para combatir esta amenaza con consejos, trucos y ejercicios de belleza que hoy te revelamos.

Ante todo, es importante que consideres los factores que hacen que una pera aumente su tamaño como lo es en el caso de los rayos solares, ya que descomponen las fibras de colágeno y elastina de la piel, que son las que conservan el cuello firme y terso. Naturalmente, cuando esto sucede, la piel tiende a colgar. Otros factores son el exceso de grasa, la falta de firmeza muscular que se presenta con la edad y  las inevitables características faciales genéticas.

Consejos
Adelgazar

Aunque el sobrepeso es un problema evidente en temas de papadas y la búsqueda de una dieta o una formula milagrosa para combatirlo es discusión recurrente, por salud más que por estética es necesario mantener o tratar de recuperar un peso normal. Mientras tanto, te dejamos un artículo diseñado por la especialista Claudia Sánchez “Cómo no subir de peso en invierno”.

Filtro Solar

Aplica a diario un filtro solar en el área de la papada, cuello y rostro, de este modo impides que los rayos del sol deterioren aún más tu piel. El protector solar ideal debiera ser de amplio espectro, que refleje los rayos ultravioleta A y B y que contengan bióxido de titanio -que son partículas microscópicas que reflejan la luz ultravioleta-.

Postura

Mejora tu postura al caminar al sentarte de forma tal que tu mandíbula se mantenga relajada sin apretar los dientes.

Crema Facial

Aplica en tu cuello y zona de la papada una crema facial en la noche que contenga retinol o vitamina C, ya que estos ayudarán a prevenir el envejecimiento cutáneo gracias a su efecto tensor. Distribuye esta crema mediante palmaditas suaves las cuales permitirán una mejor penetración del producto y así activar la circulación.

Ejercicios

Acuéstate boca arriba. Relaja los músculos del rostro y luego mueve la cabeza lentamente hasta que toque el pecho. Después levanta la cabeza lentamente hasta llegar a su posición inicial. Realiza este ejercicio 10 veces en las primeras sesiones ( durante una semana) y luego incrementa el número hasta llegar a 50 repeticiones.
Repite las vocales 20 veces, exagerando el gesto. Con este ejercicio ayudarás a reafirmar los músculos de la boca, mandíbula y del área de la papada.
Y para las que amen masticar chicle o goma de mascar, por fin encontramos un beneficio más saludable. Mastica durante unos minutos goma de mascar (del tipo sin azúcar para no dañar el esmalte de tus dientes) y verás los excelentes resultados.
Ya chicas a protegerse del sol y a comer harto chicle. Bueno, nuuuunca tanto.

viagra natura

1. Sandía
Roja como la pasión, la sandía tendría efectos semejantes a los del viagra: "Esta fruta es rica en una sustancia llamada citrulina, la cual relaja y dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre al pene y dando más fuerza a las erecciones", explica el Dr. Bhimu Patil de la Universidad A&M en Texas.


2. Ajo
Puede que te dé mal aliento, pero también te dará mucha potencia. Según el Dr. Graham Jackson, del London Bridge Hospital, el ajo contiene alicina, que ayuda a que el pene reciba más sangre. "Comer 4 dientes de ajo al día te dará la potencia que necesitas, sin embargo, para que funcione debe comerse crudo", asegura el Dr. Jackson.


3. Granada
El jugo de granada ayudaría a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%, según un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine. "Esto se debería a que el jugo de granada es muy rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y favorecen la erección", explca el Dr. Harin Padma-Nathan, de la Universidad del Sur de California.


4. Hierba de la cabra en celo
Una leyenda china asegura que si una cabra come esta hierba, tendrá 100 orgasmos ese mismo día. El Dr. Jim Duke, de la Universidad de Carolina del Norte, hizo un estudio con 25 hombres para comprobarlo, y encontró que el extracto de esta planta china mejoraría la satisfacción y el desempeño sexual hasta en un 60%.


5. Hongo de la oruga
Este hongo proviene del Himalaya, y como su nombre indica crece en la cabeza de orugas muertas. A pesar de ser desagradable, "el hongo es un afrodisíaco muy poderoso que ayuda a elevar el deseo y mejorar el desempeño sexual", asegura el Dr. Samten Lobsang, investigador asociado al Instituto de Medicina Tradicional en Bután.


Un círculo vicioso
Según la Clínica Mayo, los problemas de erección pueden producir emociones negativas y estrés dentro de la relación, lo cual a su vez agravaría la disfunción. "Es importante que la pareja hable sobre este problema, y que considere la consejería matrimonial para evitar complicaciones y salir adelante", asegura la institución.


6. Maca
Esta raíz de los andes fue probada en un experimento con ratones, y se encontró que sería útil para mejorar el desempeño sexual. "Los ratones fueron capaces de mantener más relaciones sexuales, aun si padecían impotencia, además de volverse más fértiles", explica el Dr. Kan He, del Colegio Médico de Shenyang, en China.


7. Zallouh
En un estudio con 7,000 hombres se halló que la raíz de zallaouh, una planta de medio oriente, mejoraría el desempeño sexual hasta en un 86%. "Esta planta es rica en ácido ferúlico, que mejora las erecciones. Bastaría tomar un par de gotas del extracto antes del sexo para ver sus efectos", asegura el farmacólogo Pierre Malitschev.


8. Ginseng rojo
En un estudio con 45 hombres se encontró que tomar ginseng rojo tres veces al día mejoraría hasta en 42% el desempeño sexual y la duración de la erección. "El ginseng sería efectivo para quienes padecen disfunción eréctil y para cualquier hombre que desee mejorar su desempeño sexual", asegura el Dr. Bumsik Hong, del Colegio Ulsan de Medicina en Korea.


9. Azafrán
“El azafrán ayudaría a mejorar el desempeño sexual de los hombres, así como la calidad y duración de las erecciones”, asegura el el Dr. Hossein Hosseinzadeh, de la Universidad de Mashhad de Ciencias Médicas. Además, de combatir la impotencia, esta planta también sería útil para retrasar la eyaculación y alargar el coito.


10. Damiana
En un experimento con ratas se encontró que la damiana mejoraría el desempeño sexual y sería útil para tratar la impotencia. "Bastaría una taza de té de hojas de damiana cada día mejoraría el desempeño sexual de un hombre", explica la Dra. Rosella Arleti, de la Universidad de Modena, en Italia.

No ipmotra el odren en el que las ltears etsan ersciats, podemos entender cada palabra.

No ipmotra el odren en el que las ltears etsan ersciats, podemos entender cada palabra.

Cuando escribes un correo electrónico a tu jefe o escribes algún documento importante, incluso una tarea, siempre hay que invertir tiempo para revisar cualquier error, incluidos los dedazos, sin embargo, no importa que tan cuidadoso seas siempre son difíciles de encontrar.

Un estudio de la Universidad de Cambridge encontró la causa de que sea tan difícil encontrar estos errores tipográficos: es la forma en que el cerebro procesa los textos.

Sgeún un etsduio de una uivenrsdiad ignlsea, no ipmotra el odren en el que las ltears etsan ersciats, la uicna csoa ipormtnate es que la pmrirea y la útlima ltera esten ecsritas en la psioción cocrrtea. El rsteo peuden estar ttaolmntee mal y aun pordás lerelo sin pobrleams. Etso es pquore no lemeos cada ltera por si msima preo la paalbra es un tdoo

Los investigadores encontraron que este fenómeno ocurre con el inglés, español, alemán, checo, portugués, sueco, ruso, albino y francés, pero con otros lenguajes como el hebreo es imposible aplicarlo, pues los símbolos que componen pierden el sentido al moverse de lugar.

personas contantemente prefieren lo que se les presenta inicialmente

Las personas contantemente prefieren lo que se les presenta inicialmente, muestra un estudio
Cuando se toman decisiones rápidas, las personas tienden a preferir la primera opción que se les presenta, muestra un estudio reciente.

Investigadores de la Facultad de Negocios Haas de la Universidad de California, en Berkeley, hallaron que esa idea aplicaba a todo, desde elegir artículos en un menú y elegir una universidad hasta decidir qué candidato contratar para un trabajo. Plantearon que sus hallazgos podrían tener muchas aplicaciones prácticas, lo que incluye la forma en que los productos se mercadean a los consumidores.

"El orden de los individuos que actúan en programas de talento como American Idol, el orden de las compañías potenciales presentadas por un corredor de bolsa, el orden de las cartas de admisión de las universidades recibidas por un solicitante, todas esas primeras instancias tienen un estatus privilegiado", señaló en un comunicado de prensa de la universidad la coautora del estudio Dana Carney, profesora asistente de administración. "Nuestra investigación muestra que los gerentes de administración o de mercadeo, por ejemplo, quizás deseen desarrollar sus estrategias de negocios con el conocimiento de que los primeros encuentros son preferibles para sus clientes o consumidores".

En el primer experimento, se pidió a más de 120 participantes que evaluaran a tres grupos: dos equipos, dos vendedores de sexo masculino, y dos vendedoras. Se introdujo a los participantes a los dos equipos uno tras otro. Inmediatamente tras la presentación, los participantes tenían que elegir a qué equipo unirse.

Entonces, se dijo a los participantes que iban a comprar un coche, y se les presentó a dos vendedores, uno detrás del otro. Cuando se les preguntó a qué persona preferirían comprar el coche, los participantes siempre prefirieron a la primera persona a quien le habían presentado.

Para probar su teoría sobre las preferencias en cuanto a los productos del consumidor, los investigadores pidieron a más de 200 pasajeros en una estación de tren que eligieran rápidamente entre dos chicles similares. Una vez más, cuando se les obligó a decidir de inmediato, los participantes eligieron mayormente el chicle que se les presentó primero.

Para evaluar la teoría de que "lo primero es lo mejor" en decisiones más negativas, los investigadores pidieron a 31 participantes más que vieran fotografías similares de las caras de dos criminales de 29 años que se sabía que habían cometido crímenes violentos. Tras ver las fotografías, se les pidió que decidieran cual debería salir en libertad condicional. Una vez más, cuando "pensaban rápido", los participantes juzgaron que el primer criminal presentado era más merecedor de la libertad condicional.

Los investigadores explicaron que en situaciones en que las personas deben elegir rápidamente, sus preferencias se ven guiadas de forma inconsciente e inmediata por las primeras opciones que reciben. Aunque a veces hay motivos racionales para desear lo que se ve primero, el estudio halló que las primeras cosas se prefieren incluso sin un buen motivo, lo que podría ser una adaptación evolutiva.

El estudio aparece en la edición en línea del 9 de abril de la revista PLoS ONE.

Más información

El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular de EE. UU. tiene más información sobre el funcionamiento del cerebro.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
© Derechos de autor 2011, HealthDay

genes SON

GENES PARA SER UNIVERSITARIO

Son 3 y activan la atención, motivación y las habilidades cognitivas.

Investigadores han identificado los genes del logró académico, que pueden influir en si una persona termina la preparatoria y va a la universidad.

El estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Florida demuestra que han ciertos genes que regulan la capacidad de tener altos niveles de educación.

Kevin Beaver de la Escuela de Criminalogía y Justicia Penal de la Universidad Estatal identificó que los genes DAT1, DRD2 y DRD4 están relacionados con los comporamientos que regulan la atención, la motivación, las habilidades cognitivas y la inteligencia.

Investigaciones anteriores ya habían identificado las bases genéticas de la inteligencia, pero nunca habían examinado los genes potenciales que contribuyen al logro educativo.

Beaver y sus colegas analizaron durante varios años a miles de estudiantes desde que se encontraban en la secundaria hasta que ingresaron a la universidad. Durante este tiempo los voluntarios contestaron encuestas y se sometieron a muestras de su ADN.

Finalmente la investigación encontró que todos las personas tiene los genes DAT1, DRD2 y DRD4, pero existen diferencias moleculares conocidas como alelos, que permiten que ciertas personas alcancen los más altos niveles de educación.

Estos genes también están relacionados con la dopamina, que requiren de esta sustancia para ser transportados a los neutrotransmisores del cerebro. La investigación demuestra que los niveles de dopamina y los alelos juegan un papel en la regulación de la conducta impulsiva, la atención y la inteligencia.

El estudio aparece en la edición de julio de Psicología Evolutiva, una publicación de la American Psychological Association.


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COMO OBTENER DOPAMINA


La dopamina es un neurotransmisor del cerebro responsable de hacer que el cuerpo se sienta relajado y agradable. La falta de dopamina puede dejar a un individuo sintiéndose deprimido, letárgico, apático e incapaz de concentrarse. Hay muchas cosas que puedes hacer para incrementar la dopamina en el cerebro, y recuperar el sentimiento de satisfacción. Aquí tienes algunos pasos para aumentar la dopamina.
editarPasos

1Consume alimentos sanos que contengan fuentes de fenilanina. La fenilanina, un aminoácido, se convierte en tirosina, la cual produce la dopamina en el cerebro. Generalmente, los alimentos altos en proteína y que contienen antioxidantes son mejores para aumentar los niveles de dopamina.
Las frutas frescas y los vegetales ayudan a producir dopamina; entre las mejores fuentes se encuentran la sandía, las bananas, las manzanas, los arándanos, el aguacate, las ciruelas, los pepinos, las frutillas, la soja y la remolacha. Muchas frutas y verduras que contienen antioxidante ayudan a producir y a aumentar la dopamina.
Las frutas secas y las semillas, como semillas de zapallo, de sésamo, almendras y nueces ayudan a aumentar la dopamina.
Ciertas carnes también pueden aumentar los niveles de dopamina: el pollo, el pato, el pavo y los pescados grasos. Entre los pescados grasos altos en Omega-3 se incluye el salmón, la trucha, las sardinas y la caballa.  Los huevos también son una buena elección, porque tienen mucho Omega-3 y pueden aumentar la dopamina.
Algunos lácteos podrían ser beneficiosos para aumentar la dopamina: la leche, el queso y el queso cottage. La proteína que contienen estos productos ayuda a subir los niveles de dopamina.
Las legumbres y los granos también son alimentos ricos en proteínas que benefician los niveles de dopamina; entre ellos incluimos el germen de trigo, la avena y los frijoles rojos.
2Aléjate de los alimentos que pueden bajar los niveles de dopamina. Son los que tienen un alto contenido de azúcar, grasas saturadas, alcohol y los alimentos procesados en general.
3Ejercítate moderadamente al menos 30 minutos por día. El ejercicio eleva la dopamina y podrás sentir los efectos casi inmediatamente.
4Duerme al menos 8 horas por noche. El sueño permite que el cuerpo y la mente descansen se reparen. Si no recibes suficiente sueño, te sentirás cansado, agotado y tus niveles de dopamina podrían descender. Tanto dormir como soñar ayudan a mantener niveles saludables de dopamina.
Se ha demostrado que una sola noche de desvelo puede incrementar los niveles de dopamina del cerebro, pero éste es un aumento sólo temporal, y no puede sostenerse por un período más largo.
5Toma vitaminas y suplementos que puedan incrementar la dopamina, como hipérico, 5-HTP, NADH, Vitamina C, Vitamina E y antioxidantes.
6Visita a tu doctor si sientes que tus niveles de dopamina son demasiados bajos como para que la dieta, el sueño y el ejercicio puedan ayudar. Tu doctor podría indicarte una medicación que aumente tus niveles de dopamina, como Bupropion, Ropinirol, Pramipexole o Pergolida.
editarAdvertencias

No tomes suplementos o medicamentos que requieran prescripción para aumentar tus niveles de dopamina sin antes consultar a tu doctor.

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OBTEN MAS DOPAMINA


La dopamina es una hormona natural producida en el cerebro humano que desempeña un papel importante en la regulación de su estado de ánimo, las emociones, la capacidad de lidiar con el estrés, los niveles de ansiedad y los patrones de sueño.

Los niveles de dopamina también mejoran la capacidad de toma de decisiones y la capacidad de controlar la ansiedad.

Relacionado a la cantidad de placer que experimentan los humanos, el aumento de los niveles de dopamina puede ser beneficioso en el desarrollo de habilidades sociales.

Si bien los suplementos de venta libre son populares, se puede aumentar los niveles de dopamina de forma natural.

Consejos para aumentar los niveles de dopamina naturalmente
Incluir plátanos maduros, como parte de la dieta diaria. Una banana madura produce la quinina dopamina, una forma natural de la dopamina. Aunque la pequeñas zonas marrones en el fruto pueden indicar un mal estado, estas partes también contienen los más altos niveles de dopamina.

Complementar la dieta con alimentos ricos en antioxidantes. Los radicales libres bajan los niveles de dopamina en el cuerpo, y los antioxidantes eliminan a los radicales libres. La mayoría de las verduras y las frutas contienen algunos antioxidantes. Como por ejemplo frijoles rojos, moras, arándanos, alcachofas, ciruelas y fresas encabezan la lista.

Reducir la ingesta de alimentos azucarados y grasas saturadas. No sólo estos productos reducen los niveles de dopamina en la sangre, las grasas saturadas obstruyen las arterias y aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Se debe evitar tanto azúcar como se posible y sustituir cualquier aceite por aceite de oliva.

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Cambiar a café descafeinado y reducir el consumo de bebidas alcohólicas a una o menos por día. La cafeína estimula los neurotransmisores en el cerebro y aumenta la serotonina temporalmente, pero después disminuye los niveles de dopamina. Las personas que sufren de depresión deberían evitar el café con cafeína. Del mismo modo, el alcohol limita la función neurotransmisora y crea una falsa sensación de seguridad.

Comer almendras crudas o semillas de girasol en lugar de comer una barra de chocolate. Además, espolvorear semillas de sésamo en las ensaladas y los sándwiches para aumentar los niveles de dopamina.

Comprar aminoácidos naturales y suplementos para obtener un aumento de la dopamina. Disponible en tiendas de alimentos saludables o en línea, estos productos ofrecen una dosis concentrada de los aminoácidos que se encuentran naturalmente en un cerebro sano.

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Fuente: http://elaprendizaje.com/293-incrementar-la-dopamina-naturalmente-para-desarrollar-habilidades-sociales-y-controlar-la-ansiedad.html#ixzz1zoaij7OC

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GENES QUE GENERAN MIGRAÑA


Aunque son genéticos, los factores ambientales determinan la frecuencia de la enfermedad.

Una nueva investigación del Instituto de Investigación Valle de Hebron y el departamento de Genética de la Universidad de Baracelona, identificó 4 genes relacionados a la migraña sin aura, responsable de 70% de los casos.

Los estudios encontraron que los fuertes dolores de cabeza, a veces invalidantes, tienen un carácter genético, aunque los factores ambientales son los causantes de las crisis y los que determinan la frecuencia de la enfermedad.

Los investigadores analizaron más de 2 mil muestras de personas con el padecimiento y 5 mil que no la tienen, gracias al estudio identificaron los genes MEF2D, TGFBR2, PHACTR1 y ASTN2 como inductores de la migraña, según publica el diario español ABC.es

El descubrimiento ayudará a tener más pistas del desarrollo de la migraña, que contribuirán a complementar los estudios que también se están haciendo con neuroimagen.

La jaqueca común es un tipo de dolor de cabeza que afecta a un 12% de la población, mayoritariamente mujeres, y que aparece de forma recurrente, a veces asociado a otros síntomas como náuseas, vómitos y hipersensibilidad a la luz o a los ruidos.

Las personas que sufren migraña, además, sufren síntomas neurológicos transitorios como alteraciones visuales, de sensibilidad, de movilidad o del habla.

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Estudios anteriores aseguran que los niños tienen riesgo de desarrollar autismo o esquizofrenia.

Finalmente, algunas noticias buenas para los padres de edad avanzada: Un estudio nuevo indica que sus hijos e incluso sus nietos podrían recibir un beneficio a su salud debido a su mayor edad. El estudio se basa en la investigación de algo llamado telómeros, que son los extremos de los cromosomas.

Algunos estudios previos han asociado el tener telómeros más largos con una mejor salud y vida más larga. No se ha demostrado que los telómeros brinden esos beneficios en la población en general, pero varios investigadores piensan que éstos podrían contener secretos para cosas como longevidad y cáncer.

Conforme uno envejece, los telómeros se acortan. Sin embargo, estudios previos han mostrado que entre más edad tiene un hombre cuando se convierte en padre, más largos son los telómeros que tienden a tener sus hijos. La nueva investigación confirmó eso y encontró que el fenómeno se extiende a los nietos.

Es un resultado menos pesimista para los padres de edad avanzada que algunos otros estudios de años recientes que indican que sus hijos tienen mayor riesgo de desarrollar cosas como autismo, esquizofrenia y desorden bipolar.

El nuevo trabajo no consideró repercusiones de salud. Ese es un paso a futuro, dijo el investigador Dan T. A. Eisenberg de la Universidad Northwestern. El investigador presentó los resultados junto con colegas en la edición del lunes de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Carol Greider, de la Universidad Johns Hopkins, quien compartió en 2009 un Premio Nobel por investigación sobre telómeros pero quien no participó en el estudio nuevo, dijo que no es sorpresa que el efecto telómero se extienda más allá de hijos y nietos.

Ella advirtió que puesto que los padres de edad avanzada también tienden a pasar mutaciones genéticas potencialmente más dañinas, "no está del todo claro" si ser padre a edad avanzada proporciona a los hijos un beneficio de salud en conjunto.

En un comunicado, los investigadores de la Universidad Northwestern dijeron que su estudio no debía ser tomado como una recomendación de que los hombres se reproduzcan a una edad más avanzada, ya que existen riesgos de mutaciones.

El trabajo de los investigadores involucró un análisis de telómeros en muestras de sangre de un estudio grande y multigeneracional en Filipinas.

Un análisis de aproximadamente 2 mil personas confirmó la idea de que entre mayor edad tenía el padre al momento de nacimiento de su hijo, más largos tendían a ser los telómeros. Eso se cumplió a través de todo el rango de edad de los padres, quienes tenían de 15 a 43 años al momento del nacimiento de sus hijos o hijas.

Los investigadores extendieron entonces eso a otra generación, encontrando que entre más edad tenía el abuelo al nacimiento del padre, más largos los telómeros del nieto. Ese análisis incluyó a 234 nietos. Un análisis separado no encontró un efecto significativo con respecto a la abuela.

La contribución del telómero de un abuelo se suma al del padre, hallaron los investigadores. Algunos estudios previos sobre el impacto de tener padres de edad avanzada han resultado menos alentadores. En 2010, por ejemplo, al menos dos estudios grandes confirmaron un vínculo en tener hijos con autismo con un hallazgo de que la edad del padre hace la mayor diferencia cuando la madre es joven.

En 2008, un estudio sueco grande fortaleció la evidencia que vincula el desorden bipolar a padres de edad avanzada, aunque investigadores señalaron que el riesgo era tan bajo que no debería desalentar a hombres de mayor edad de tener hijos.

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GENES DE LAS PERSONAS "BUENA ONDA"

Psicólogos descubrieron que no basta con la educación o el ejemplo de los padres.

Al parecer no basta con los buenos ejemplos de los padres o la educación, para ser buena onda debes contar con los genes que te impulsen a serlo, hallaron psicólogos de las Universidades de Búfalo y de California.

En su estudio analizaron el comportamiento de personas con diferencias genéticas que regulan el comportamiento de dos hormonas: la oxitocina y la vasopresina, relacionadas con la amabilidad, pues nos permite crear vínculos con los demás, por ejemplo, la primera permite que la madre genere un vínculo fuerte con sus hijos.

Los científicos, encabezados por Michel Poulin de la Universidad de Búfalo, estudiaron la actitud de 711 personas que dieron su opinión respecto al deber cívico y cómo tratar a otras personas o ser caritativos. En el cuestionario que se aplicó por Internet había preguntas sobre cómo se sentían respecto al mundo, si las personas eran más buenas que malas o viceversa, si eran caritativos, si donaban sangre, si denunciaban crímenes o que opinaban de quienes le deben al fisco.

Después se hizo un análisis de ADN con las muestras de saliva para medir los receptores de oxitocina y vasopresina.

“El estudio encontró que estos genes, combinados con la percepción de la gente del mundo como un lugar más o menos amenazante puede predecir la generosidad. Específicamente, los participantes del estudio que encontraron que era más amenazante eran menos propensos a ayudar a los demás - a menos que tengan las versiones de los genes de los receptores que se asocian generalmente con la amabilidad”, aseguró Polin en el artículo “La neurogenética de la bondad” publicado en la revista Psychological Science.

La versión “buena onda” de los genes permite superar los sentimientos de que el mundo es amenazante y ayuda a otras personas a superar esos temores.

Polin aseguró que el hallazgo es una prueba más de que el comportamiento humano es muy complejo pues no sólo depende de los genes, sino de la experiencia de vida y el contexto.


"No estamos diciendo que hemos encontrado el gen de la amabilidad. Pero hemos encontrado un gen que produce una contribución. Lo que me parece tan interesante es el hecho de que sólo hace una contribución en la presencia de ciertos sentimientos que la gente tiene sobre el mundo que les rodea”, concluyó Poulin.

Si quieres leer el resumen del estudio da clic aquí: Psychological Science

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CAFE MODIFICA ADN


La cafeína imita la contracción muscular que sucede con el ejercicio.

Durante mucho tiempo se pensó en el ADN como algo que se hereda y es inmutable pero esto podría estar equivocado.

Investigadores encontraron que cuando mujeres y hombres sanos pero inactivos hacen ejercicio por unos cuantos minutos, de inmediato se produce un cambio en su ADN. Y también descubrieron algo aún más tentador: el estudio sugiere que la cafeína podría influir en los músculos de la misma manera que el ejercicio.

¿Cómo funciona?
Aunque el código genético en el músculo humano no cambia con el ejercicio, son las moléculas de ADN dentro de los músculos las que química y estructuralmente se ven alterado de manera importante.

Estas modificaciones en el ADN en lugares específicos parecen ser los primeros eventos en la reprogramación genética de los músculos para la fuerza y, en última instancia, los beneficios estructurales y metabólicas del ejercicio.

"Nuestros músculos son muy plástico", dice Juleen Zierath Instituto Karolinska en Suecia. "Se suele decir tú eres lo que comes. Bueno, el músculo se adapta a lo que haces. Si no lo usas, lo pierdes, y este es uno de los mecanismos que permiten que eso suceda."

Los cambios en el ADN se conocen como las modificaciones epigenéticas y hacer participar a la ganancia o pérdida de las marcas químicas en el ADN por encima de la secuencia familiar de As, Gs, Ts y Cs.

Músculos en movimiento
El nuevo estudio muestra que el ADN en el músculo esquelético tomado de la gente después de hacer ejercicio tiene un menor número de marcas de productos químicos que la que tenía antes de hacer ejercicio.

Cuando los investigadores hicieron que los músculos se contrajeran en cajas de Petri, se registró una pérdida similar de grupos de metilo de ADN. La exposición de músculo aislado a la cafeína tuvo el mismo efecto.

¿Café en lugar de ejercicio?

Zierath explicó que la cafeína imita la contracción muscular que se produce con el ejercicio de otras maneras también. Esto no quiere decir que ella recomiende beber una taza de café en el lugar de hacer ejercicio. Sin embargo, es una tentaciónpensar que los atletas que disfrutan de un café con su entrenamiento podría ser mejores.

En términos generales, los resultados ofrecen más evidencia de que nuestros genomas son mucho más dinámicos de lo que se creía.

Las modificaciones epigenéticas que se convierten en los genes y de vuelta otra vez pueden ser eventos muy flexibles. Permiten que el ADN de nuestras células se ajusten a los cambios del medio ambiente.

"El ejercicio es medicina", dice Zierath, y parece que el medio para alterar nuestro genoma para mejorar la salud puede ser sólo una sacudida de distancia. Y para aquellos que no pueden ejercitarse, los nuevos hallazgos podrían señalar el camino a los medicamentos (los con cafeína, ¿tal vez?) con beneficios similares.

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BUSCA PAREJA GENETICA


La naturaleza nos impulsa a unirnos con quienes tienen un sistema inmunológico distinto

Una empresa de EU brinda un servicio de búsqueda para encontrar a tu media naranja, su plus es que ofrece lograr la mejor compatibilidad genética. Y lo hace basándose en análisis de los genes implicados en el sistema inmunitario, que tienen también un papel importante en el olor corporal que lleva a la atracción sexual. Los científicos coinciden en que la naturaleza nos impulsa a unirnos con quienes tienen un sistema inmunitario diferente; así los genes de los hijos se enriquecen con el aporte de dos ADN diversos, lo que genera niños más sanos y capaces de enfrentarse a más virus.

1. Conéctate a internet y busca la página ScientificMatch.com


2. Suscríbete a su servicio de búsqueda de pareja “compatible genéticamente”.


3. Completa el formulario con tus preferencias físicas, geográficas, morales, etc., que debería cumplir tu pareja perfecta.

4. Mientras, ellos te enviarán un kit de ADN cuyo principal componente es un paquete de hisopos de algodón esterilizados. Deberás pasarte uno de los hisopos por el interior de la mejilla y colocarlo en el sobre que viene ya preparado.

5. Envía el sobre al laboratorio, junto al número de cliente que te asignó la computadora central de la compañía. Sólo la máquina tiene la información para unir tu nombre y tu número.

6. La empresa Scientific Match analiza una parcela del ADN. El análisis se centra en la sección del ADN complejo de histocompatibilidad mayor (MHC); en particular, en los genes HLA-A, HLA-B y HLA-DRB1, que determinan nuestra respuesta ante agentes externos.

7. Estos genes tienen un alto grado de polimorfismo (diferencias entre individuos) y, de acuerdo con algunos estudios, influyen en el olor corporal y en el sistema inmunitario, lo que facilita la búsqueda de parejas compatibles, ya que el olor personal es una de las claves de la atracción.

8. A las dos semanas, recibirás los resultados con una clave para entrar en la página de internet y conocer a los candidatos más compatibles con tus gustos y, principalmente, con tu química.

9. Las personas con alelos diferentes se atraen; con alelos iguales, se repelen. Según algunas investigaciones, esto explica por qué son muy pocos los que se sienten atraídos por sus hermanos, con quienes tendrían una genética similar.

10. La idea es que uno siente más atracción por el olor de individuos que tienen una información genética disímil. Scientific Match apunta que esta atracción se ha impuesto en la selección natural porque aporta una mayor diversidad genética.

11. Elegir pareja así cuesta uno poco más de 23,000 pesos, pero Scientific Match asegura que con este método "encontrará a personas con un olor natural que amará, con quien tendría hijos sanos y una vida sexual mucho más satisfactoria".

12. Esta clase de química influirá no sólo en el grado de atracción; también hay estudios que aseguran que mejorará la vida sexual, aumentará la cantidad de orgasmos femeninos, alterará nuestro comportamiento al volvernos menos infieles y multiplicará la fertilidad.

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ZAPATOS QUE

45% de las personas puede identificar con exactitud edad, sexo e ingresos por el calzado

Los zapatos, además de ser una prenda que nos hace ver bien, puede ser nuestro peor enemigo y mostrarle al mundo nuestra personalidad.

Una investigación realizada en la Universidad de Kansas asegura que se puede predecir con bastante precisión algunas características personales de alguien según los zapatos que usa.

Aunque el vestido, el corte de cabello y aseo también revelan datos de nuestra persona, los zapatos son capaces de aportar características muy particulares y precisas de nuestra personalidad.

Para llegar a este descubrimiento, el doctor Omri Gillat, profesor de psicología social de la Universidad de Kansas, estudio a tres grupos de personas.

A ellos se les pidieron fotografías de sus zapatos, se les aplicaron cuestionarios de personalidad y criterios como estilo moda, costo, confección y otras.

Después otro grupo analizó los zapatos sin conocer a sus dueños. Tras comparar encontraron que la gente puede detectar características con un 45% de exactitud, particularmente en cosas como edad, sexo, e ingresos.

Los hombres tienden a usar más zapatos de marca, las mujeres zapatos más incómodos, los más pudientes calzan a la moda.

Lo que más sorprendió, sin embargo, fue cómo se podían detectar rasgos de personalidad como amabilidad, inseguridad, ansiedad, aislamiento.

En nuestro estudio la ansiedad se pudo detectar en los zapatos", aseguró. "Está correlacionado al color. Entre más coloridos son los zapatos, menos afectado se está por la ansiedad causada por las relaciones íntimas", dijo el investigador.

En ese mismo ámbito, el estudio también pudo establecer una conexión entre varios otros factores: las botas de montañismo generalmente pertenecen a personalidades testarudas y los tacones, entre más altos menos emocionalmente estable es la persona.

Algunas observaciones tienen que ver con el sentido común y otras son más sorprendentes. Pero, en general, se puede mirar los zapatos de alguien y hacerse una idea de la personalidad", fue la conclusión de Omri Gillath.

Lo que dicen los zapatos:

Botas altas: Antipatía

Tacón alto: Inestabilidad

Zapato de marca: Hombre

Zapato incómodo: Mujer

Zapato colorido: Tranquilidad

Zapato a la moda: Dinero

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Científicos ya preparan la primera enciclopedia de microorganismos.

Más de 100 científicos dentro y fuera de Estados Unidos, la mayoría, participan en colectar miles de millones de microbios de todo el mundo para integrar el Proyecto Microbioma de la Tierra (Earth Microbiome Project), que pretende secuenciar el genoma e integrar la primera enciclopedia de microorganismos.

Hasta el momento, el proyecto dirigido por científicos del Laboratorio Nacional de Argonne, operado por el Departamento de Energía de Estados Unidos, han colectado 13,000 muestras de bacterias y otros organismos celulares provenientes prácticamente de todo tipo de ambiente: suelo marino, patios, árboles, plantas, animales, desiertos, etcétera, incluso de los zapatos y teléfonos celulares de los periodistas que participaron en la conferencia de prensa que, para dar a conocer este proyecto, se ofreció en el marco de la 12 Reunión Anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, en Vancouver, Canadá.

En los celulares y los zapatos
El microbiólogo ambiental Jack Gilbert señaló que analizarían las 30 muestras que tomaron durante la rueda de prensa y en dos o tres días publicarían los resultados en su página de Facebook. A cada periodista que donó las muestras de sus zapatos y celular se le entregó un kit con hisopos en tubos separados, que según las instrucciones, debió frotar contra las suelas y el móvil durante 10 segundos.

El cuestionario anexo advertía que de cada muestra se secuenciaría el gen 16S rRNA, común en las bacterias conocidas: "Podemos adelantar que podría haber hasta 10,000 millones de microbios viviendo en tu celular y la suela de tu zapato, e intentaremos caracterizar esas comunidades de microbios. También nos gustaría ver cómo estas comunidades varían entre diferentes personas, zapatos y teléfonos".

Bacterias buenas vs bacterias malas
Entre los primeros hallazgos del Proyecto, que ha funcionado ya durante un año e invertido aproximadamente 1.6 millones de dólares, es la importancia de las bacterias buenas en proteger a las personas de las bacterias malas (aquellas que producen enfermedades).

Una vertiente del estudio pretende cómo los microbios entran y salen de casa y se desarrollan en la casa de los humanos. El objetivo final de esta investigación es configurar modelos microbianos que permitan realizar predicciones de todo tipo: en la producción petrolera, agrícola, comportamiento de patógenos en el aire y muchos otras aplicaciones.

Gilbert adelantó que no existe una meta específica en la colección de muestras, y seguirán adelante hasta que el financiamiento, fundamentalmente privado, se los permita.

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Durante 100 años el tacón crecía en momentos de crisis, en esta ocasión no.

Expertos en consumo indican que en momentos de crisis económicas mundiales, los tacones del calzado femenino solían aumentar.

Una mirada retrospectiva de los últimos 100 años revela que la altura del tacón creció durante las recesiones más importantes en la historia de Estados Unidos.

Los zapatos de tacón bajo en la década de 1920 fueron sustituidos por los de tacón alto y plataformas durante la Gran Depresión. Así sucedió en la crisis del petróleo en 1970 cuando la tendencia por las sandalias prevalecía.

En la década de 1990 y después de la caída de los puntocom, los zapatos “stilettos” se apropiaron de los aparadores.

Sin embargo, hoy la tendencia parece estarse modificando. La tecnología provista por IBM ha analizado millones de mensajes a través de redes sociales y blogs, mostrando que en esta crisis el tacón femenino disminuirá.

Esto no quiere decir que los tacones muy altos han desaparecido, sino que a medida que la crisis avanza, los tacones altos se han reservado para estilos sofisticados y no para ir a la oficina o de compras.

Aunque los tacones en los zapatos de las mujeres son todavía altos (una visita a las tiendas puede confirmarlo) el análisis de IBM apunta a un cambio en esta tendencia.

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TODO POLITICA FRAUDE ELECTORAL

Y más respuestas sobre el tema de las campañas electorales en la historia de México.

¿Cuál ha sido la promesa de campaña más extravagante?

Una de las más recordadas fue de Miguel Alemán. Durante su gira electoral en 1946, se atrevió a decir que  para que los mexicanos fueran felices era necesario darles “un puro, un Cadillac y un boleto para los toros.

¿En las campañas electorales de antaño también se recurría a los insultos?

Al menos hasta antes de la última reforma electoral, los candidatos recurrían a todo tipo de ardides para desprestigiar a sus oponentes.

En la campaña de 1929, donde contendieron José Vasconcelos contra el candidato oficial, Pascual Ortiz Rubio, los vasconcelistas hicieron circular un diario llamado Me importa madre. En una de sus páginas
publicaron un verso que no tenía desperdicio: “Si es usted un animal, dé su voto a don Pascual. Si son puros sus anhelos, vote usted por Vasconcelos”.

¿Es cierto que al finalizar cada sexenio, el presidente en turno inauguraba obras aunque no estuvieran acabadas?

En efecto, pero además los burócratas serviles montaban todo un tinglado para que el presidente viera cuánto había avanzado el país en su sexenio. Así los llevaban de inauguración en inauguración.
Los autores de estas respuestas son Angélica Vázquez Mercado, especializada en la divulgación de la historia de México y Alejandro Rosas, quien es historiador y escritor. En sus obras publicadas destacan: Mitos de la historia mexicana (2006); Cartas desdel Atlántico. El Titanic y la Revolución Mexicana (2007)



Y más respuestas sobre el tema de las campañas electorales en la historia de México.

¿El discurso de Colosio del 6 de marzo de 1994, anunciaba el rompimiento del sistema priísta?

Tanto el discurso como el personaje han sido mitificados. Ni el discurso era una ruptura, ni Luis Donaldo era un demócrata, era miembro del mismo sistema que lo lanzó a la candidatura. Lo dicho por él sólo fue una réplica de  los discursos que pronunciaban comúnmente los candidatos presidenciales del partido oficial para marcar cierta distancia con el presidente saliente.

¿Los muertos han votado alguna vez en México?

En ocasiones sí, por eso Enrique Canales, diputado federal por el PARM, en la campaña electoral de1988 inició su campaña en el Panteón del Carmen de Monterrey, para tratar de convencer a los difuntos que no votaran unánimemente por el PRI.

“Quiero que voten por el que les dé su regalada gana”, expresó frente a las tumbas. Como era de esperarse, Canales perdió la elección.

¿En la política siempre han existido los “hermanos incómodos”?

Maximino Ávila Camacho, hermano del presidente caballero, Manuel Á. Camacho, se veía en la presidencia de la República, sólo por ser hermano del presidente y no llegó gracias a que murió antes. Al finalizar los años 30 del siglo XX, Maximino gobernaba como rey el estado de Puebla y tuvo una singular mascota: un inmenso león africano que se llamaba Chaco.

*Los autores de estas respuestas son Angélica Vázquez Mercado, especializada en la divulgación de la historia de México y Alejandro Rosas, quien es historiador y escritor. En sus obras publicadas destacan: Mitos de la historia mexicana (2006); Cartas desdel Atlántico. El Titanic y la Revolución Mexicana (2007)

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VOTAS POR LOS GENES


En tiempos de campañas electorales, los políticos y medios suelen preocuparse por las cifras de las encuestas, pero un nuevo estudio demuestra que un análisis genético de la población sería más certero para predecir las tendencias electorales, aseguraron investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston.

Votar, anular el voto o incluso ser parte de la campaña de algún partido político o ideología se relaciona con varios genes del sistema de recompensa, lo que se podría vincular con ser liberal o conservador, aseguraron los investigadores encabezados por la neuróloga y psiquiatra Marlene Oscar Berman.

Por ejemplo, personas con una estructura genética definida puede ser más confiada con lo que es más fácil que se una a un partido político, que otras personas con un código genético distinto. Además esta asociación genética con el partidismo también se relaciona de forma indirecta con la participación de los votantes, lo que explicaría algunas similitudes en el partidismo de algunos padres y sus hijos o la persistencia de la simpatía con un partido a pesar del tiempo”, dijo la también neurobióloga de la Universidad de Boston.

Berman cree que aunque los seres humanos sean conscientes de su propia libertad y pensamiento, no deben subestimar del todo la relación entre su comportamiento social o político con la biología de su cuerpo. A esa conclusión también se llegó en el estudio de Cerebro electoral que realizaron Neuromarketing y Quo para conocer las inclinaciones políticas de los mexicanos, para conocer sus resultados busca la edición 176 de QUO, ya a la venta.

Los estudios genéticos prometen un mejor entendimiento de las limitación impuestas por la biología al comportamiento político. Por lo que los biólogos y científicos políticos y sociales debemos trabajar juntos para promover una nueva ciencia de la naturaleza humana”, dijo Berman al sitio Med India.

La investigación en la que también participaron el psiquiatra Kenneth Blum de la Universidad de Florida y Abdalla Bowirrat del Hospital Inglés de Nazaret se publicará en la revista Genetic Syndromes and Gene Therapy.

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Conoce lo que pasó con el primer diputado priísta que se atrevió a cuestionar al Ejecutivo

¿Qué cacique mexicano dijo que la moral era un árbol?
Fue Gonzalo N. Santos, miembro fundador del Partido Revolucionario Institucional. Acuñó varias frases, pero la más conocida fue: “En política, la moral es un árbol que da moras o sirve para una chingada”.

¿López Obrador es el único personaje en la historia que se ha proclamado presidente?
No, la autoproclamación ha sido un deporte nacional desde hace tiempo. Uno de los primeros fue el cura Hidalgo, que se hizo llamar “Alteza Serenísima”, al igual que el veleidoso Santa Anna años después.

Pero en el siglo XX se popularizó esta tendencia: Madero se proclamó presidente provisional, luego de las elecciones de 1910 y José Vasconcelos se declaró presidente electo en muchos casos.

¿Durante los años del PRI en la presidencia, algún diputado se atrevió a responder el informe de gobierno criticando al presidente?
De 1929, año en que se fundó ese partido, y hasta 1997, año en que perdió la mayoría absoluta en el Congreso, sólo en una ocasión, un diputado se atrevió a criticar al sistema. El 1 de septiembre de 1944, durante el sexenio de Ávila Camacho, el diputado Herminio Ahumada se atrevió a hacerlo. La respuesta fue la expulsión de su partido.



*Los autores de estas respuestas son Angélica Vázquez Mercado, especializada en la divulgación de la historia de México y Alejandro Rosas, quien es historiador y escritor. En sus obras publicadas destacan: Mitos de la historia mexicana (2006); Cartas desdel Atlántico. El Titanic y la Revolución Mexicana (2007)

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Y más respuestas sobre el tema electoral en México.

¿Cuántas elecciones libres se verificaron en el siglo XX?

Aunque la Constitución de 1917 señala que México es una República representativa, democrática y federal, lo cierto es que durante todo el siglo, el país vivió en una ficción democrática. Sólo se realizaron tres elecciones verdaderamente libres en el siglo: en 1911, la cual llevó a Madero a la presidencia; la de 1997 que por primera vez le dio a la oposición la mayoría en el Congreso y la del 2000 donde se verificó la alternancia presidencial.

El resto de las elecciones estuvieron manchadas por el flagrante y sistemático fraude.

¿Verdaderamente se cayó el sistema en las elecciones de 1988?

El presidente Miguel de la Madrid hizo lo necesario para revertir los resultados que aparentemente favorecían a Cuauhtémoc Cárdenas. Un par de horas después de iniciar el conteo de votos, Manuel Bartlett anunció que el “sistema se había caído” refiriéndose a que las computadoras que realizaban el conteo de votos habían fallado, y no volvió a haber noticias hasta el día siguiente cuando se anunció que el candidato del PRI, Carlos Salinas de Gortari había ganado.

¿Todos los procesos electorales en el siglo XX fueron pacíficos?

De los 20 procesos electorales realizados en el siglo XX, en 10 de ellos hubo violencia. En 1910 contra los maderistas; en 1920, Carranza terminó asesinado; en 1924, estalló una rebelión; en 1929, los vasconcelistas fueron reprimidos. En 1940, los opositores almazanistas fueron reprimidos a sangre y fuego.

Los autores de estas respuestas son Angélica Vázquez Mercado, especializada en la divulgación de la historia de México y Alejandro Rosas, quien es historiador y escritor. En sus obras publicadas destacan: Mitos de la historia mexicana (2006); Cartas desdel Atlántico. El Titanic y la Revolución Mexicana (2007)

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Y más respuestas sobre la historia y política mexicana.

¿Por qué dicen que México es un país de “políticos parricidas”?

México es de las pocas naciones cuyos políticos han terminado asesinando a sus héroes. Los dos consumadores de la Independencia, Iturbide y Guerrero murieron fusilados. El Congreso, de corte liberal, le puso precio a la cabeza de Iturbide si regresaba de su exilio. Murió en 1824, fusilado. El Congreso, de corte conservador, declaró a Guerrero incapacitado para gobernar y lo persiguió hasta fusilarlo. Murió en 1831.

¿Quién fue el primer presidente en volar en avión?

El primer presidente de un país que voló en un avión en la historia de la humanidad fue Francisco I. Madero. El 28 de noviembre de 1911 aceptó la invitación para volar durante poco más de cuatro minutos.

¿Reescribir la historia es una facultad del presidente de la República?

No de acuerdo con la Constitución, pero en los hechos, al menos dos presidentes sí escribieron su versión de la historia para todos los mexicanos. En 1947 Alemán avaló la versión de que tanto los restos de los niños héroes como los de Cuauhtémoc, eran legítimos, no obstante que a todas luces eran falsos.

Y al comenzar la década de 1970, el presidente Echeverría decretó que el verdadero consumador de la independencia había sido Vicente Guerrero y no Iturbide.

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FRAUDE ELECTORAL


La conciencia cívica acaba con las operaciones tamales, urnas embarazadas y demás delitos.

Hasta 1946 las elecciones en México fueron realizadas por gobiernos municipales, cuando se decidió que los funcionarios de casilla fueran ciudadanos, el problema es que quienes tomaban este papel eran los primeros en llegar a votar sin capacitación alguna. En la década de los 70 y 80 se formarob comisiones que regulaban el proceso, pero todas eran parte del aparato gubernamental.

No fue hasta 1990, después de un largo proceso de negociación que se formó el Instituto Federal Electoral, pero hasta 1996 se le dio su calidad como órgano ciudadano y autónomo.

En todos esos años se crearon "prácticas" para obtener votos, que ahora se tipifican como delitos electorales, para que los tengas en cuenta este 1 de julio te traemos las 8 tácticas fraudulentas para tener votos:

1. Carrusel: Consiste en el posicionamiento de un operador de un partido, situado cerca de la casilla, quien se dedica a comprar boletas, tacharlas e introducirlas en las urnas.

2. Ratón loco: Esta es la reubicación de casillas, es decir, que determinado ciudadano no aparece en la lista nominal y lo mandan de un sitio a otro, moviéndolo como un ratón loco.

3. Urnas embarazadas: Se le decía urna embarazada al hecho de que cuando iniciaba la jornada electoral al momento de armar las urnas, éstas ya venían con "su criaturita", llena de boletas.

4. Operación tamal: Esta es una misión imposible, porque hay que levantarse bien temprano para acarrear votantes, invitarles un tamal con atole, y, en bola, llevarlos hasta la casilla.

5. Coacción del voto: Es posible que, durante la campaña, representantes de partido (o incluso del gobierno) ofrezcan regalos y favores (permisos, licencias) a cambio del voto de los electores. Este es un delito electoral, pero en zonas rurales y urbanas poco vigiladas pueden ocurrir acciones de este tipo.

6. Acarreo reloaded: Aunque es un delito electoral, es posible que los partidos políticos organicen rondas para transportar a los votantes a las casillas u organizar desayunos o almuerzos el día de los comicios electorales.

7. Publicidad engañosa: como en el caso de cualquier producto, la publicidad negativa contra un candidato a través de los medios de comunicación puede difundir ideas falsas sobre otro candidato, conduciendo al electorado a ideas incorrectas sobre el candidato, aunque la veda electoral que comienza hoy a la medianoche nos aliviará de ello.

8. Llamadas inductoras: se habla de llamadas telefónicas a nombre de casas encuestadoras en las que, después de preguntar por las preferencias políticas, se exponen argumentos a favor de algún candidato, esto también queda prohibido a partir de hoy.

Si identificas alguno de estos delitos electorales denuncia ante la Fepade y el Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación

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DEL ESTOMAGO ALIMENTACION INTESTINO CHOCOSOS

Y más respuestas sobre el cuerpo humano para que seas más inteligente.

¿Cuántos metros de intestinos tenemos?

Una persona promedio tiene unos 7,5 metros de intestino en su cuerpo. De los cuales 6 metros equivalen al intestino delgado (que en situaciones puede llegar a medir más) y unos 1.5 metros al intestino grueso.

¿Para qué sirve el apéndice?

Hasta hace poco tiempo, se le consideraba como un vestigio del pasado evolutivo sin utilidad alguna.

La idea cambió en 2007, cuando un grupo de investigadores en la Universidad de Duke encontraron que el apéndice podría ser un depósito de bacterias que ayudan al sistema digestivo en su trabajo y que, en caso de diarrea (cuando la flora intestinal es arrastrada), le ayudan a repoblar el intestino grueso.

¿Cuánta comida le cabe al estómago humano?


Al estómago promedio le cabe entre 1 y 1.5 litros de contenido alimenticio. Sin embargo, en casos extremos, un estómago puede albergar hasta cuatro litros de contenido alimenticio.
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DE LOS ALIMENTOS


¿Son realmente buenos para la salud los alimentos probióticos?

En realidad, no son particularmente beneficiosos. Los alimentos probióticos son aquellos con microorganismos vivos similares a los que viven dentro de nuestro intestino.

Algunas investigaciones indican que pueden ser buenos para aquellas personas que padecen la enfermedad de Crohn o tienen síndrome de colon irritable.

También se descubrió que reducen la duración de los episodios de diarrea en los niños pequeños.
Sin embargo, en 2010, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria concluyó que la teoría de que estos alimentos refuerzan el sistema demonológico y mejoran la digestión no tenía fundamento científico.

¿Por qué hay gente tan chocosa con la comida?

Algunas personas no quieren saber nada con experimentar con nuevas comidas.
Aunque los padres agotados de intentar alimentar a sus niños no lo sepan, en los infantes, el ser quisquillosos con la comida, es una ventaja, porque al ser más vulnerables a los envenenamientos, es bueno para ellos ser reticentes a nuevos sabores.

Los adultos, generalmente hablando, son más abiertos a probar platos nuevos, pero algunos tienen un sentido del gusto más agudo, que puede volverlos más quisquillosos que un niño caprichoso. Eso depende también de sus experiencias pasadas con comidas desconocidas.

Desórdenes relacionados con el autismo también pueden hacer que la gente sea menos receptiva a experimentar con lo que come.

¿Comer yogurt ayuda a bajar de peso?

Si. Según un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, tener una dieta con alimentos ricos en fibra, como almendras, nueces, pistaches, cacahuates y otros frutos secos de cáscara dura, fruta, yogurt y vegetales, realmente baja de peso.

Los científicos encontraron que entre más productos sanos comemos, más peso perdemos a largo plazo. Pero el producto que parece provocar la mayor pérdida de peso, dicen, es el producto lácteo.

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MAS PANZA MENOS CEREBRO


Entre más "llantitas", mayores posibilidades hay de que aparezcan signos de demencia.

Es sabido que la grasa abdominal, aquella célebre y temible “llantita” que la mayoría de nosotros desea esconder a como dé lugar, suele estar asociada con problemas cardiovasculares que pueden incluso conducir al infarto.

Por si el riesgo de un ataque al corazón no fuera lo suficientemente alarmante, estudios recientes muestran que una gran cantidad de grasa alrededor de nuestro estómago se relaciona también con un volumen cerebral menor al normal.

¿Cómo lo descubrieron?

Tras realizar una resonancia magnética y una tomografía del cerebro y el abdomen de más de 700 personas, el científico Sudha Seshadri de la Universidad de Boston, en Estados Unidos, concluyó que la grasa localizada en esta parte específica de nuestro cuerpo eleva considerablemente la posibilidad de que aparezcan signos de demencia.

Se especula que esto está vinculado al hecho de que la grasa de nuestro estómago libera hormonas que tienen una influencia diferente a la de aquellas producidas por otros tipos de grasa, como la subcutánea, la cual, contrario a la del vientre, suelta una hormona llamada leptina, que disminuye el apetito y provoca un efecto positivo en el cerebro

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COMIDA CALLEJERA SUS ORIGENES MEXICO


Era común en el siglo XIX ver a mujeres cocinando platillos mexicanos en la calle.

La venta de comida en la calle era tradición entre los macehuales prehispánicos, tributarios sometidos en la sociedad azteca.

Se realizaba para obtener otros bienes o acomodar los excedentes de producción agrícola”

Afirma la investigadora Ivonne Vizcarra.

Explica que el comercio callejero era frecuente para las clases medias y bajas, en los años posteriores a la Independencia.

Durante el siglo XIX

Era una o tal vez la única fuente de subsistencia para muchas familias rurales que habían sido expulsadas de sus tierras" Vizcarra.

Sin embargo, la apariencia, así como los modos de preparación y presentación de los alimentos, llegaron a preocupar a los intelectuales liberales de la época, quienes intentaron culturizar a los ciudadanos.

Bichos gourmet

Los aztecas eran entomofágicos, debido a que los insectos les representaban una de las fuentes más importantes de proteínas.

Al gusano blanco de maguey le llamaban meoculli, el rojo era chilocuile, los jumiles eran xomitl y el gusano del mezquite era xamoe, por ejemplo.

Esta región del Valle de México era abundante en estos animales.

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 CUANTAS CALORIAS QUEMAS AL PENSAR
Cuando lo ponemos a trabajar su requerimiento energético aumenta enseguida.

En nuestro cerebro reside la clave por la que los humanos somos lo que somos, si recuerdas cualquier dato en la escuela o que hayas visto en algún documental sabrás que el hacernos carnívoros y el crecimiento progresivo del cerebro nos hizo evolucionar, el desarrollo del pensamiento racional requirió más energía…pero si es así ¿por qué no bajamos de peso cuando pensamos?

Para saberlo, científicos se dieron a la tarea de medir cuántas calorías quema el cerebro al pensar y descubrieron que en conjunto el cerebro sólo quema una décima de caloría por minuto, aunque parezca poco es un porcentaje alto para un órgano en reposo, y cuando pensamos quema una caloría y media por minuto, un rango alto si pensamos que sólo representa 2% del total de nuestro peso total.

Esa energía consume el cerebro cuando libera un neurotransmisor, sustancia química que lleva el mensaje y activa a las neuronas. La neurona que recibe el estímulo lo transmite al sistema nervioso y a las zonas del cerebro a las que se debe llevar el mensaje sobre todo al lóbulo frontal. En ese proceso se consume 25% o más de la glucosa en el cuerpo y 20% del oxígeno disponible en la corriente sanguínea.

Para tener una idea de la cantidad de calorías que quemamos en actividades cotidianas cuando caminamos quemamos cerca de 4 calorías por minuto, en actividades físicas como el kick boxing  quemamos 10 calorías por minuto, por lo que nuestro cerebro, implica una gran caldera si pensamos en su tamaño.

¿Por qué no bajamos de peso? Bueno si pensamos que en promedio necesitamos mil 300 calorías al día para saciar los procesos biológicos y el cerebro sólo consume cerca de 300, aunque pensemos todo el día no es seguro que este proceso se active, además una persona usa en promedio de 20 a 50 calorías al día para pensar, por lo que si quieres incrementarlo reduce tu consumo de calorías extras y ponte a pensar.

CUENTA DEDOS DISTINTO EN MUNDO, CRISIS MAS MAQUILLAJE, RACISMO CEREBRAL, DUERME Y REPASA

Da pistas del modo en que conceptualizamos las matemáticas.

Averigua un poco más sobre tu cerebro. Deja lo que estas haciendo y empieza a contar hasta 10 usando tus manos.

¿Cómo lo hiciste? ¿empezaste con tu mano derecha o izquierda? ¿comenzaste con tu dedo pulgar, índice o meñique? ¿con cuál dedo terminaste? ¿tenías la mano abierta o cerrada? ¿la palma de tu mano hacia ti o en dirección contraria?

Si eres de Europa puede que comenzaras con la mano cerrada y con el dedo pulgar de la mano derecha, si eres de Medio Oriente probablemente comenzaste con tu dedo meñique de la mano derecha cerrada.

La mayoría de los chinos y estadounidenses también tienen la mano cerrada pero comienzan con el índice y los japoneses normalmente cuentan con la mano abierta pero cerrando su meñique.

Aunque contar con las manos se sienta como algo natural no lo es, ni la forma en que lo hacemos es universal, hay muchas técnicas que se transmiten a través de la cultura, por lo que la forma en que cuentas con tus manos habla de tu cerebro, nos dice cómo la cultura influyó en tu proceso cognitivo, particularmente en la aritmética mental, asegura un estudio publicado en la revista Cognition.

La investigación encabezada por los alemanes Andrea Bender y Sighard Beller asegura que el sistema de conteo con los dedos que usemos afecta la forma en que representamos y procesamos en nuestra mente a los números, pues es una experiencia sensomotora que vincula el movimiento corporal y el pensamiento.

Una relación evolutiva que ha hecho que nuestro cerebro active la misma zona cuando pensamos en números que cuando pensamos en nuestros dedos, la complejidad viene cuando hablamos de diferencias culturales con distintos sistemas de representación numérica, desde los símbolos en sí hasta la forma de lectura, de derecha a izquierda, de arriba abajo o viceversa.

Esta diversidad nos lleva al llamado: conocimiento corporal, que propone que nuestro cerebro utiliza zonas del cuerpo para aprender, esta teoría asegura que que reducimos la exigencia de la cognición del cerebro al llevarla a otras partes del cuerpo.

Este estudio abre nuevas vetas de investigación y preguntas inteligentes a cosas como ¿si la cultura en la que crecimos nos hace mejores o peores en matemáticas? ¿si hay sistemas para contar con los dedos mejores que otros? O ¿si aprendemos distintas técnicas para contar con las manos será más fácil nuestro aprendizaje y razonamiento matemático?

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AMIGDALA CAUSA DEL JUICIO RACISTA

La amígdala es la causante de reconocer caras que asociamos con prejuicios.

Aunque mucha gente se dice no racista, muchas veces actúa con gestos o actitudes que demuestran lo contrario. Esto se debe a que nuestro cerebro está lleno de emociones complejas que incluyen miedo, hostilidad y falta de confianza.

Un nuevo estudio realizado por la psicóloga Elizabeth Phelps de la Universidad de Nueva York demuestra cómo nuestro cerebro ve las diferencias raciales.

De acuerdo a su investigación estas reacciones reflejan cómo el cerebro hace frente a los prejuicios raciales no deseados para incentivar el cambio social hacia comportamientos libres de sesgos.

En este proceso esta implicada la amígdala que hace evaluaciones automáticas de personas de otros grupos étnicos.

Esto significa que nuestro cerebro esta interesado más en lo que, de acuerdo a nuestros prejuicios, es lo “normal”. Aquí el cortéx cingulado del cerebro muestra sin intención nuestro desprecio, sin poder controlar nuestras respuestas emocionales.

Además, el córtex del cíngulo anterior incide en la regulación de funciones cognitivas racionales como la empatía y las emociones, a la vez que en funciones autónomas como la presión sanguínea y el ritmo cardíaco.

Por último, parte de la circunvolución fusiforme influye en el reconocimiento de caras. Las investigaciones examinaron la representación mental de ciudadanos estadounidenses de etnias caucásica y afroamericana.

Para llegar a esta conclusión se analizó a un grupo de estadounidenses blancos, que tras un analisis entre afroamericanos y blancos, mostraron preferencia por su propio grupo.  Ya que inconsientemente asocian a los negros con la delincuencia.

Esto se debe a las preferencias impliciatas que están vinculadas a las decisiones que tomamos.

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SI HAY CRISIS, MAS MAQUILLAJE MUJER

Te explicamos lo que los científicos llaman el “efecto del labial”.

Las crisis económicas espantan a todos pero no afectan a todas las compañías, al menos no a las de belleza que ganan hasta más. Un nuevo estudio de las Universidades de Texas y Arizona demuestran que cuando hay recesión económica las mujeres gastan más en productos de belleza.

Entre más inseguro es el panorama económico, más dinero invierten las mujeres en maquillaje, cremas y demás insumos de belleza, por lo que si eres mujer cuando hay crisis te maquillas más, es el denominado "efecto del labial".

Sí suena sexista, pero el artículo “Boosting Beauty in an Economic Decline: Mating, Spending and the Lipstick Effect” incluye cinco estudios que han comprobado la hipótesis del “efecto del labial” en la economía y en las relaciones amorosas.

Ya sea por el contexto económico y social de desigualdad en el que las mujeres están en desventaja  -se sabe que en promedio ganan 19% menos que los hombres por los mismos trabajos- o por una enseñanza sociocultural en la que se condiciona a la mujer a buscar un hombre proveedor, el estudio muestra que en los 20 años atrás las mujeres tienden a reestructurar sus gastos en épocas de crisis beneficiando la adquisición de productos de belleza para verse más atractivas.

Además en estos contextos las mujeres son más susceptibles a la publicidad de estos productos bajo la estretegia de atraer más hombres, aunque esta conclusión se matiza con estudios previos que demuestran que en épocas de crisis la gente consume más productos de lujo para sentirse mejor, uno de los regalos de la sociedad de consumo.

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MIENTRAS DUERMES , REPASA

La estimulación externa durante el sueño puede ayudar a fortalecer la memoria, lo que a su vez puede favorecer el aprendizaje, informa un estudio realizado por el psicólogo Ken Paller y su grupo de investigadores de la Universidad de Northwestern en EUA. Los científicos confirman que esa estimulación podría reforzar lo que las personas ya han aprendido, pero no les ayuda a adquirir nuevas habilidades.

La diferencia crítica es que la investigación muestra que la memoria se fortalece respecto a algo que ya se ha aprendido.

Al llevar a cabo el estudio, los investigadores enseñaron a los participantes a tocar dos piezas de música al presionar ciertas teclas en ciertos momentos. Tras aprender a tocar las piezas artificialmente generadas, los participantes tomaron una siesta de 90 minutos. Mientras dormían, se reprodujo solo una de las canciones. Las suaves pistas musicales, anotaron los investigadores, se reprodujeron durante el sueño de ondas lentas, una etapa del sueño relacionada con el almacenamiento de la información en la memoria.

Mientras los participantes dormían, los investigadores registraron su actividad eléctrica cerebral mediante electroencefalografía. Tras despertarse, los participantes cometieron menos errores al tocar la pieza que se reprodujo mientras dormían, en comparación con la que no se reprodujo.

Los resultados amplían investigaciones anteriores al mostrar que la estimulación externa durante el sueño puede influir sobre una habilidad compleja.

También hallaron que las señales electrofisiológicas durante el sueño se correlacionaban con el grado en que mejoró la memoria, estas señales podrían estar midiendo los eventos cerebrales que producen la mejora de la memoria durante el sueño.

Los investigadores señalan que investigan cómo sus hallazgos pueden aplicarse a otros tipos de aprendizaje, por ejemplo al estudio de un idioma extranjero. Anotaron que su investigación podría también llevar a más estudios sobre el procesamiento de la memoria basado en el sueño con otros tipos de habilidades, hábitos y conductas.

El estudio aparece en la revista Nature Neuroscience.

Fuente: Northwestern University

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estimulación externa durante el sueño puede reforzar lo que ya se ha aprendido

La estimulación externa durante el sueño puede reforzar lo que ya se ha aprendido, muestra un estudio
La estimulación externa durante el sueño puede ayudar a fortalecer la memoria, lo que a su vez puede ayudar a aprender, informa un estudio reciente.

Investigadores de la Universidad de Northwestern anotaron que esa estimulación podría reforzar lo que las personas ya han aprendido, pero no les ayuda a adquirir nuevas habilidades.

"La diferencia crítica es que nuestra investigación muestra que la memoria se fortalece respecto a algo que ya se ha aprendido", aseguró en un comunicado de prensa de la Northwestern el coautor del estudio Paul Reber, profesor asociado de psicología de la universidad. "En lugar de aprender algo nuevo durante el sueño, nos referimos a reforzar una memoria existente al reactivar la información recién adquirida".

Al llevar a cabo el estudio, los investigadores enseñaron a los participantes a tocar dos piezas de música al presionar ciertas teclas en ciertos momentos. Tras aprender a tocar las piezas artificialmente generadas, los participantes tomaron una siesta de 90 minutos. Mientras dormían, se reprodujo solo una de las canciones. Las suaves pistas musicales, anotaron los investigadores, se reprodujeron durante el sueño de ondas lentas, una etapa del sueño relacionada con el almacenamiento de las memorias.

Mientras los participantes dormían, los investigadores registraron su actividad eléctrica cerebral mediante electroencefalografía. Tras despertarse, los participantes cometieron menos errores al tocar la pieza que se reprodujo mientras dormían, en comparación con la que no se reprodujo.

"Nuestros resultados amplían investigaciones anteriores al mostrar que la estimulación externa durante el sueño puede influir sobre una habilidad compleja", apuntó en el comunicado de prensa el autor principal del estudio Ken Paller, profesor de psicología del Colegio de Artes y Ciencias Weinberg de la Northwestern.

"También hallamos que las señales electrofisiológicas durante el sueño se correlacionaban con el grado en que mejoró la memoria", añadió el autor líder James Antony, del Programa Interdepartamental de Neurociencias de la Northwestern. "Entonces, estas señales podrían estar midiendo los eventos cerebrales que producen la mejora de la memoria durante el sueño".

Los investigadores señalaron que investigan cómo sus hallazgos podrían posiblemente aplicarse a otros tipos de aprendizaje, por ejemplo al estudio de un idioma extranjero. Anotaron que su investigación podría también llevar a más estudios sobre el procesamiento de la memoria basado en el sueño con otros tipos de habilidades, hábitos y conductas.

El estudio aparece en la edición del 24 de junio de la revista Nature Neuroscience.

DEL CEREBRO

TAICHI Y OTROS EJERCICIOS AUMENTAN TU CEREBRO


Las personas que no realizan ninguna actividad se les contrae la materia gris.

Científicos de la Universidad del Sur de la Florida y la Universidad de Fudan en Shanghai hallaron un aumento en el volumen cerebral y en la memoria de personas que practican Tai Chi.

La investigación asegura que practicar esta arte marcial tres veces a la semana mejora el sistema cognitivo y aumenta el tamaño del cerebro, así lo publica Eureka.org.

Para llegar a esta conclusión se analizaron a dos grupos de personas, uno que realiza Tai Chi y otro sedentario. Los resultados mostraron que las personas que no realizan ninguna actividad se les contrae el cerebro. Además numerosos estudios han demostrado que la demencia y el síndrome de deterioro cognitivo gradual se debe a la contracción cerebral.

"La capacidad de revertir esta tendencia con el ejercicio físico y el aumento de la actividad mental retrasa la aparición de la demencia o el Alzhaimer", dijo James Mortimer, autor del estudio y profesor de epidemiología de la Universidad del Sur de la Florida.

La investigación sugiere que el ejercicio aeróbico se asocia con aumento de la producción de factores de crecimiento del cerebro. Pero aún queda por determinar si las formas de ejercicio como el Tai Chi, que incluyen un componente importante ejercicio mental podría conducir a cambios similares en la producción de estos factores.

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CEREBRO Y COMO REACCIONA EN LAS PELICULA


Si quieres ser cineasta o producir para la televisión toma nota.

¿Qué hace que nos guste una película? ¿qué nos enganchemos con la historia y sus escenas se hagan inolvidables? Un estudio del City College de Nueva York y la Universidad de Columbia encontraron la clave para la película perfecta que desentraña el misterio de lo que hacen las películas en tu cerebro.

Los hallazgos representan nuevas formas en la que los productores y cineastas podrían estructurar su discurso audiovisual y generar escenas inolvidables a las que las audiencias responderán.

Se detectaron picos de actividad neuronal al ver escenas excitantes en la película, que disminuye tras un segundo de ver la película o cuando la narrativa está interrumpida por la presentación de sus escenas de forma revuelta”, concluyeron los investigadores en el artículo publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience.

Los investigadores usaron electroencefalogramas, es decir imágenes cerebrales, para medir la actividad eléctrica del cerebro en 20 voluntarios mientras veían escenas de tres películas: Bang, you’re dead de Alfred Hitchcock, El bueno, el malo y el feo de Sergio Leone y un film amateur de personas caminando por la Universidad como película de control.

Entre más te engancha tu cerebro trabaja más

Las mediciones demostraron el grado de atención de los espectadores, así como si se encontraba emocionado, relajado o indiferente, en las que siempre recibieron mejor respuesta cuando las escenas llevaban una narrativa cronológica que cuando se cortaron las escenas, porque es más difícil descifrar un significado de ellas.

Así los picos de atención que encontraron fue cuando la película tenía:

En momentos de gran alcance con señales visuales, como es el primer plano de la pistola en la película de Hitchcock
Las escenas con música siniestra, aunque el componente visual no sea tan atractivo
Los cambios de escena en el que se profundizará o se continuará la historia


Los investigadores aseguran que el potencial de su estudio es que se puede medir de una manera más precisa de conocer qué escenas le son más significativas o “llegadoras” a la audiencia, lo que enriquece el estudio de medios de comunicación desde las neurociencias.

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PELICULAS TRISTES TE PONEN BIEN


No temas ver Titanic este fin de semana, seguro terminarás feliz, averigua por qué.

Las personas disfrutan ver películas trágicas, como Titanic, porque la infelicidad de los personajes los hace más felices ya que los hace pensar más en sus propias relaciones, dándoles un ángulo más positivo de su vida, descubrieron científicos.

Investigadores de la Universidad de Ohio encontraron que el resultado de ver escenas de experiencias negativas, como una historia triste o dramática, hace que las personas presten más atención en los aspectos positivos de su propia vida.

“Las historias trágicas generalmente se enfocan en temas como el amor eterno, lo que lleva al espectador a pensar acerca de sus amores y tomarlos como bendiciones, surge la idea de ‘mi vida no es tan mala como la de los personajes”, dijo Silvia Knobloch-Westerwick

La clave está en cómo las personas extendemos nuestros pensamientos acerca de nuestras relaciones como resultado de la historia que cuenta la película.

El estudio

Los investigadores analizaron a 361 estudiantes de comunicación que vieron una versión acortada de la película Atonement (Expiación, de 2007) en la que una pareja es separada por la guerra.

Se les aplicaron cuestionarios antes, durante y después de ver la película, en los que se midió qué tan feliz consideraban su vida. Cuando terminó se les preguntó que tanto habían disfrutado la historia que se contaba, qué les dejaba de reflexión sobre sí mismos, sus metas , sus relaciones y su vida en general.

Los resultados demostraron que las personas que se sintieron más tristes conforme avanzaba la tragedia amorosa en la historia, y que incluso lloraron, tendían a escribir más sobre sus relaciones más cercanas, lo que después desencadenaba una visión más positiva de su propia vida, y los hacía felices.

Pero, por qué ocurre

“Las emociones positivas son en general una señal de que todo está bien, no tienes por que preocuparte, no tienes que pensar acerca de los problemas en tu vida, pero las emociones negativas, como la tristeza, te hacen pensar más críticamente sobre tu situación. Así que viendo una película trágica sobre dos amantes te pone triste, y es ese sentimiento o malestar el que te hace pensar más o reflexionar sobre tus propias relaciones”, señaló Knobloch-Westerwick.

La investigación también demostró que las relaciones son generalmente la principal fuente de felicidad en nuestras vidas, por lo que no es de extrañar que pensando en tus seres queridos te pongas más feliz, concluyeron los investigadores en el artículo que publicarán en la revista Communication Research.
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DEMASIADA ALEGRIA ES MALO


El sentimiento de alegría desmesurada puede tornarse contraproducente para el individuo.

Emociones agradables como la alegría son buenas para la salud mental y física.

Incluso ayudan en el aumento de la creatividad y las relaciones interpersonales.

Sin embargo, las personas con desorden bipolar parecen experimentar en exceso estas conmociones.

La psicóloga June Gruber de la Universidad de Yale estudia cómo las emociones positivas se tornan negativas en los trastornos bipolares.

Los pacientes que lo padecen, se inclinan a vivir períodos de buen ánimo extremo.

Ello conlleva a experiencias secundarias como: incremento de energía, disminución de las horas de sueño y mucha confianza en sí mismo.

Puede parecer beneficioso a primera vista.

Pero las personas –durante estos períodos llamados manías– suelen abusar de sus tarjetas de crédito y complicar sus matrimonios.

El hecho de que las emociones positivas se vuelvan contraproducentes es algo único acerca del desorden de bipolaridad" Gruber.

Más aún, la investigación ha encontrado que las personas con esta condición siguen en buen humor incluso al oír una noticia triste de algún allegado romántico.

De ahí que cuando se presentan estos altos niveles de emociones positivas, se puede sospechar de un caso potencial de desorden bipolar.

Los afectados reportan emociones centradas en sí mismos como orgullo y otras gratificantes como la alegría.

No reportan emociones que los relacionen con otros como amor o compasión.

Estas personas con desorden bipolar también establecen ambiciosas metas, son sensibles al reconocimiento y –en períodos de manía– sienten que poseen poderes sobrenaturales.

Según June Gruber, aunque las emociones alegres son generalmente buenas para nosotros, cuando toman manifestaciones extremas o son experimentadas en el contexto incorrecto, muestran su cara cruel.

La meta es experimentaras mesuradamente, en el momento y lugar correcto" June Gruber.

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DEPRESION MAS PROPENSA EN GRANDES CIUDADES

Las separaciones, divorcios, viudez o pérdida del empleo promueve este tipo de alteraciones.

Los trastornos de ansiedad predominan entre los habitantes de grandes ciudades y el detonante puede variar en función de la edad. Sin embargo son las mujeres las más propensas a sufrir ansiedad.

 

Las personas alcohólicas en fase de abstinencia o los adictos a cualquier otra sustancia que altera la conducta son especialmente vulnerables a trastornos de ansiedad, así lo indica Horacio García, director del Centro Comunitario de Salud Mental del Instituo Mexicano del Seguro Social (IMSS) en México.

Quienes consumen medicamentos para pérdida de peso son también vulnerables,  al igual que quienes están en tratamiento por problemas cardiacos o por problemas del sistema nervioso.

 

La ansiedad se diagnostica clínicamente como un estado emocional desagradable, y que puede traducirse como una sensación de peligro caracterizado por malestar, tensión o aprehensión.

 

El fracaso escolar también provoca que niños y jóvenes que sean candidatos a desarrollar este tipo de desorden.

 

Síntomas 

 

La tristeza, deseos de llorar, desesperación, minusvalía, desmotivación y pesimismo pueden ser también una forma mixta de ansiedad.

 

Una respiración alterada, aumento del ritmo cardiaco, palidez, boca seca, sudoración, temblor y sensación de debilidad pueden ser señales que indican alguna forma de ansiedad.

 

Ante estos síntomas, lo mejor es buscar apoyo médico especializado, ya que no tratada la ansiedad puede derivar en situaciones que afectan el desempeño integral de la persona.

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PELICULAS DE VAQUEROS ACTIVAN TU CEREBRO

El cine del Viejo Oeste estimula partes relacionadas con la visión y la audición.

"El bueno, el feo y el malo" seguramente sea una de las películas del Lejano Oeste más famosas y conocidas de la historia. Dirigida por Sergio Leone y protagonizado por Clint Eastwood, esta obra acaba de servir a los neurocientíficos para dar una alegría y una sorpresa a los científicos. Y es que les ha ayudado a obtener una valiosísima información acerca de la evolución de nuestro cerebro.

Todo comenzó en 2004, cuando un equipo de neurocientíficos de la Escuela Médica de Harvard, Boston, llevó a cabo un experimento en el que se empleó resonancia magnética funcional para escanear el cerebro de cinco participantes que durante 30 minutos estuvieron mirando este spaghetti western. Vieron que la película activaba grandes regiones del córtex cerebral, sobre todo partes relacionadas con la visión y la audición. También comprobaron que todos los participantes reaccionaban de la misma forma ante la película.

Ahora, siete años después, han querido comprobar si ocurría lo mismo con otras especies. Esta vez, compararon el patrón de actividad de los cerebros de 24 personas y cuatro macacos y la zona anatómica en la que se registraba.

Fue así como se percataron de que existen importantes diferencias funcionales: las áreas que realizan las mismas funciones de procesamiento se localizan en lugares diferentes. Si bien los primates son nuestros parientes más cercanos y el estudio de sus cerebros nos ha servido de modelo para poder entender cómo funciona el nuestro, las diferencias que hay entre ambos también nos aporta información sobre la evolución del córtex y qué ha llevado a nuestro cerebro a ser como es.

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PROTEINA QUE QUEMA GRASA POR AUMENTO DE TEMPERATURA

La aplicación de la molécula aumenta la temperatura corporal para quemar grasa.

Una investigación realizada por científicos españoles, estadounidenses, británicos y suecos asegura que la administración de la proteína BMP8B en el hipotálamo despierta el funcionamiento de la grasa buena, que a diferencia de la mala, puede quemar calorías y reducir depósitos de lípidos malos.

El trabajo que fue publicado en la revista Cell, fue dirigido por Antonio Vidal-Puig, del Institute of Metabolic Science de la Universidad de Cambridge, que se centra en la proteína morfogénética ósea 8B, una molécula de la familia de los factores de crecimiento, vinculados a la formación de hueso, cartílago y del tejido conjuntivo.

Al inyectar esta proteína en el hipotálamo cerebral de ratones de experimentación, los científicos notaron que era suficiente para aumentar la temperatura corporal de los animales y, por tanto, la quema de grasas.

Muchas proteínas como esta se han dejado de utilizar debido a que el medicamento actúa en el sistema nervioso para activar las sensaciones de saciedad y la regulación de la grasa.

Hasta ahora no se han encontrado riesgos como trastornos psiquiátricos cuando se aplica la BMP8B. Es por eso que es necesario encontrar un interruptor que se limite a activar la grasa parda sin provocar mayores problemas.

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CEREBRO SEORGANIZA GEOMETRICA

Resulta que es más simple de lo que se creía, por eso puede aprender.

Más que una maraña de conexiones neuronales, el cerebro de los primates, entre ellos el de los humanos, se organiza en una sola red en forma de curva en tres dimensiones, revelaron científicos en un nuevo estudio publicado en la revista Science.

“Encontramos que el cerebro se construye a partir de fibras paralelas y perpendiculares que se cruzan de forma ordenada. Encontrar este tipo de organización simple en el cerebro de primates superiores era inesperada.

"Ahora que conocemos su simpleza, que se va modificando con la evolución y el desarrollo, aporta nuevos datos para que los investigadores construyan un atlas de conexiones cerebrales que nos ayudará a entender cómo trabaja el cerebro”, dijo Van Weeden del Hospital General de Massachussets y quién encabezó el estudio.

Los investigadores encontraron que la aparente simpleza de la geometría que da forma al cerebro es la que permite su evolución y desarrollo, también denominada plasticidad cerebral que da a los primates, sobre todo a los humanos, la capacidad de aprender.

Las neuronas cerebrales tienen la habilidad de hacer múltiples conexiones unas con otras, según las experiencias y necesidades de cada quien, personalizando el cerebro de los individuos; ahora sabemos que se conectan en una red curva.

Los análisis de materia blanca en los cerebros de cuatro monos – de las especies rhesus, lechuza, tití y galagos – correspondieron con los datos que arrojaron el escaneo matemático de voluntarios humanos.

Cada una de las fibras que cruzan de polo a polo al cerebro son atravesadas por sus propias fibras neuronales que se conectan en las mismas direcciones: perpendicular y paralela, dando como resultado una retícula curva en tres dimensiones.

“No creo que nadie sospechara que el cerebro podría tener este patrón geométrico. Aunque nuestros hallazgos pueden ser descritos como nuevas latitudes y longitudes en el cerebro, nos aportan una nueva forma de cómo se organiza el cerebro que derriba la vieja idea de que contamos con una maraña de miles de cables inconexos”, dijo Weeden al portal Science Daily.

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TU PERRO QUE PIENSA

En el primer experimento de un gran proyecto analizan su comprensión de las órdenes.

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Investigadores de la Universidad Emory desarrollaron una nueva metodología para escanear los cerebros de los perros cuando están despiertos y explorar así la mente de la primera especie que domesticamos.

El estudio se centró en analizar cómo reaccionan los perros ante las órdenes que les hacen sus dueños y un entrenador usando sus manos, las imágenes cerebrales las tomaron con Resonancia Magnética (fMRI) una técnica segura que se usa en humanos.

Para ello escanearon a dos perros: Callie, una feist o perro de caza de dos años y un border collie de 3 años que recibió entrenamiento para participar en competencias de agilidad.

Primero estudiaron que zonas se activaban cuando les indicaban que recibirían un hot dog y después qué se activaba cuando les decían que no recibirían nada.

En ambos se activaron las áreas cerebrales de recompensa cuando les indicaban con las manos que tendrían un premio, pero no se activo ninguna cuando les indicaban que no obtendrían un premio.

Estos resultados indican que los perros prestan mucha atención a las señales humanas y son capaces de identificar las que se dirigen a su sistema de recompensa", dijo Gregory Berns director del Proyecto del Centro de Neuropolicía de la Universidad Emory.

Aunque parezca un estudio muy sencillo, forma parte de una investigación que busca analizar a mayor profundidad los procesos cognitivos de los perros, el cual es la especie domesticada más cercana al humano, pues convive desde hace 15 mil años, pero podría extenderse a 30 mil años atrás.

Algunas de las preguntas que investigarán es si ¿pueden sentir empatía? ¿qué emociones llegan a sentir? ¿saben distinguir cuándo sus dueños estan felices o tristes? ¿cuánto de nuestro lenguaje corporal pueden realmente comprender?

El cerebro de los perros es especial para la ciencia para averiguar como los humanos y los animales pueden permanecer juntos. Es posible que los canes afectaran la evolución humana. Los poblados que tenían perros en sus aldeas o casas adquirieron ciertas ventajas", dijo Berns en un comunicado que difundió su Universidad.

La idea del proyecto surgió luego de que saliera la noticia de que un perro entrenado del grupo SEAL de la Fuerza Naval de Estados Unidos había participado en la misión en la que murió Osama Bin Laden.

Me sorprendió ver las fotos de todo lo que pueden hacer los perros con entrenamiento militar y me di cuenta de que si un perro se podía entrenar para saltar desde un helicóptero, podíamos entrenarlo para entrar dentro de la máquina del fMRI", dijo Berns.

Todos los procedimientos a los que se les someten a Callie y McKenzie están supervisados y aprobados por el Comité de Uso y Cuidado Animal de la Universidad Emory, por lo que los perros tuvieron entrenamiento especial para que aceptaran entrar al escáner cerebral.

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EL CEREBRO CAMBIA DURANTE LA PATERNIDAD

Te explicamos las áreas del cerebro que trabajan más y lo que hace el tener hijos.

¿La paternidad cambia el cerebro del hombre?

Científicos han observado que se activan algunas de las mismas zonas en el cerebro de los roedores cuando se convierten en padres, cuando las hembras tienen hijos. Generalmente, los machos que no son buenos padres se muestran nerviosos o ansiosos alrededor de sus hijos, mientras los buenos tratan de protegerlos y pasan más tiempo con ellos.

En estudios con humanos, imágenes cerebrales sugieren que se activan algunas zonas mientras más tiempo pasen con sus hijos, aunque sus respuestas son más graduales que en las madres, aseguró la neurocientífica Kelly Lambert en un chat sobre paternidad en el sitio de Sciene.

¿Cuáles son las diferencias entre el cerebro de una mujer que se convierte en madre y un hombre que se convierte en padre?

El cerebro de una madre necesita estar enfocado totalmente en la llegada de su desendencia, por lo que se dan cambios en algunas áreas cerebrales como el hipotálamo, que controla las funciones motivacionales, y se dan más recompensasen otras zonas  para que la mamá, de alguna forma, se haga adicta al cuidado de su bebé.

Algunos cambios similares se han observado en el cerebro de los padres, no de la misma forma, pero sí se nota un aumento en la oxitocina y vasopresina, las hormonas del apego, tanto con el bebé como con la mamá. De hecho casi todos los mamíferos cuidan juntos a su descendencia tienden a ser monógamos por un tiempo de crianza.                             

¿El cerebro del hombre cambia mientras su pareja está embarazada?

No hay pruebas que indiquen que los niveles de la hormona prolactina aumentan en los hombres que están cerca de mujeres embarazadas o que la cantidad de testosterona en su cuerpo se reduce, pero lo sí hace esto es cuando los hombres pasan tiempo con sus hijos, una investigación encontró que los hombres tardan hasta 16 semanas para que su cerebro responda de manera similar al de la madre ante sus hijos, por lo que la paternidad, pueden ser más un gusto adquirido .... lo que refuerza la idea de que es importante que los padres pasen tiempo con sus hijos con el fin de activar plenamente estas respuestas.

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