12. Evita pensar que has perdido a tu alma gemela: dejen de ver tantas películas!!!!
11.No te resistas al dolor que sientes: es completamente natural tener un tiempo de recuperación y duelo.
10. No hay que satanizar al ex: no planees una venganza, es una pérdida de energía
solo lo satanizo si era un desgraciado golpeador!!
9.No se vale rogar, protestar la decisión del otro
8.Hay que decir que se aprecian los buenos momentos
7.Realiza un corte definitivo, no digas: sigamos en contacto, seamos amigos, eso puede dar esperanza al otro
¿Para qué quieres estar con alguien que no quiere estar contigo?
6. Evita el punto por punto de lo que no funcionó
5.Evita los clichés
4.Sé honesto: pero sin lastimar la autoestima del otro
3.Actúa con dignidad: hay que respetarte y mostrar respeto a la persona con quién compartiste momentos importantes
2.Hazlo cara a cara
1.Asumir la responsabilidad de ser el quien rompe la relación
Los 12 pasos para un buen rompimiento:
5. Evita los disparadores que te hagan buscar al otro: el reloj que se te olvido en su casa, la colección de dvds, tu suéter
4. Si no te dieron explicaciones, piensa que el otro no tiene habilidades para manejar el rompimiento. Pero no te hagas malas ideas tuyas.
3. Deja de ver las fotos de cuando fueron al bautizo, deja de entrar al facebook, no seas vouyerista de tu desgracia
2. Haz nuevas rutinas: nuevas actividades, nueva gente!
1. Hay que asumir quién es el que rompe la relación
El tiempo que debes estar alejada de tu ex para poder empezar a superar esa relación son 10 semanas, cero contacto!!!
Las personas pueden experimentar ansiedad por su ex pareja de la misma manera que un drogadicto cuando empieza su etapa de desintoxicación
El hombre se enamora y desenamora más rápido. Las mujeres no, vamos más lento y somos más intensas.
Las mujeres han sido socializadas para asumir más responsabilidad en las relaciones, piensan más en lo que salió mal
Los hombres son más propensos a distraerse y evitar los sentimientos y las mujeres se obsesionan
Las mujeres tienen el cerebro más desarrollado que los hombres pero la experiencia de ellos es mayor
Por cada año que estemos enamoradas a las mujeres nos cuesta 3 meses superar una ruptura, a los hombres 28 días.
El cerebro no distingue entre el dolor físico y un dolor emocional
Las estructuras del cerebro que se activan durante los dolores físicos son las mismas que cuando tienes un rompimiento amoroso
Si te vas dando cuenta que te van a cortar los niveles de serotonina se van adecuando y encuentras formas de adaptarse
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